Experţii în alimentaţie au analizat peste
4000 de mesaje pe care producătorii le folosesc pentru a atrage clienţii
şi au descoperit că numai 222 au o bază ştiinţifică. Drept urmare,
folosindu-se de acest rezultat, oamenii de ştiinţă au conceput un meniu
considerat cel mai sănătos din istorie, scrie Daily Mail.
Meniul include mâncăruri care conţin ulei de peşte Omega 3, care ajută la micşorarea colesterolului şi vitamina B9, care se găseşte în pâinea bogată în fibre şi care ajută la stimularea creierului şi la dezvoltarea sănătoasă a fătului în pântece.
Potrivit experţilor, meniul începe cu o terină de somon proaspăt şi afumat, care conţine Omega 3 şi acid docosahexaenoic şi care este bun pentru artere, inimă şi creier, însoţită de frunze mixte de salată cu ulei de măsline extravirgin, bun pentru menţinerea nivelului normal de colesterol în sange.
O caserolă de pui cu linte şi legume mixte poate constitui de asemenea o masă principală deosebit de nutrtitivă. Proteinele din ea ajută la creşterea masei musculare, în timp ce acidul pantotenic din linte reduce starea de oboseală.
Pentru desert este recomandat un iaurt cu nuci şi sos de caramel fără zahar, bun pentru digestie şi pentru a ţine sub control nivelul glucozei din sânge. Aici poate fi inclusă şi guma de guar, care contribuie la accelerarea tranzitului intestinal.
Nucile sunt considerate un super-aliment - consumul a 30 de grame pe zi contribuie la elasticitatea vaselor de sânge.
Dacă doriţi să mâncaţi între mese, cercetătorii vă recomandă un suc energizant din coacăze, zmeură şi soc. Ciocolata caldă este şi ea recomandată, precum şi doi litri de apă de zi - din toate sursele. La final, nu uitaţi să luaţi o tabletă de cărbune medicinal, care reduce flatulenţele după masă.
Alte recomandări includ shake-ul de fructe de pădure, pentru cei care ţin dietă, sau ciocolata fierbinte cu melatonină, care ajută persoanele să adoarmă rapid.
Dr. Paul Berryman, cel care a venit cu această idee, a declarat ca iniţial dorea să conceapă o un meniu perfect pentru cei care călătoresc cu avionul, însă spune că meniul se potriveşte perfect şi acasă. "Am vrut să arătăm că şi mâncarea sănătoasă poate fi delicioasă. Avem zeci de teste în fiecare an, în ceea ce priveşte gustul produselor alimentare şi un lucru este sigur: oricât de sănătos ar fi un aliment, dacă nu e bun la gust, nu se vinde", a spus Berryman.
Meniul include mâncăruri care conţin ulei de peşte Omega 3, care ajută la micşorarea colesterolului şi vitamina B9, care se găseşte în pâinea bogată în fibre şi care ajută la stimularea creierului şi la dezvoltarea sănătoasă a fătului în pântece.
Potrivit experţilor, meniul începe cu o terină de somon proaspăt şi afumat, care conţine Omega 3 şi acid docosahexaenoic şi care este bun pentru artere, inimă şi creier, însoţită de frunze mixte de salată cu ulei de măsline extravirgin, bun pentru menţinerea nivelului normal de colesterol în sange.
O caserolă de pui cu linte şi legume mixte poate constitui de asemenea o masă principală deosebit de nutrtitivă. Proteinele din ea ajută la creşterea masei musculare, în timp ce acidul pantotenic din linte reduce starea de oboseală.
Pentru desert este recomandat un iaurt cu nuci şi sos de caramel fără zahar, bun pentru digestie şi pentru a ţine sub control nivelul glucozei din sânge. Aici poate fi inclusă şi guma de guar, care contribuie la accelerarea tranzitului intestinal.
Nucile sunt considerate un super-aliment - consumul a 30 de grame pe zi contribuie la elasticitatea vaselor de sânge.
Dacă doriţi să mâncaţi între mese, cercetătorii vă recomandă un suc energizant din coacăze, zmeură şi soc. Ciocolata caldă este şi ea recomandată, precum şi doi litri de apă de zi - din toate sursele. La final, nu uitaţi să luaţi o tabletă de cărbune medicinal, care reduce flatulenţele după masă.
Alte recomandări includ shake-ul de fructe de pădure, pentru cei care ţin dietă, sau ciocolata fierbinte cu melatonină, care ajută persoanele să adoarmă rapid.
Dr. Paul Berryman, cel care a venit cu această idee, a declarat ca iniţial dorea să conceapă o un meniu perfect pentru cei care călătoresc cu avionul, însă spune că meniul se potriveşte perfect şi acasă. "Am vrut să arătăm că şi mâncarea sănătoasă poate fi delicioasă. Avem zeci de teste în fiecare an, în ceea ce priveşte gustul produselor alimentare şi un lucru este sigur: oricât de sănătos ar fi un aliment, dacă nu e bun la gust, nu se vinde", a spus Berryman.
sursa : http://www.jurnalul.ro/starea-de-sanatate/cel-mai-sanatos-meniu-din-istorie-alimente-studiu-615874.htm;
POFTA BUNA ! Bon appétit ! شهية طيبة ! 盂兰盆胃口好 ! Hyvää ruokahalua! Buen provecho! my blogs : http://romanianortodoxforathos.blogspot.com/ http://patriarhii-ortodoxiei.blogspot.com/ http://f-c-a-p.blogspot.com/ http://iosif-romanov.blogspot.com/ >>> NOU
Best PTC Paying Site Ever, Earn money on Just clicking without any investment
RăspundețiȘtergerewww.jobzcorner.com
Hot Entertainment News, Bollywood Hot News, Pakistani Girls and Latest Hot Girls Pictures.
RăspundețiȘtergerehotentertainnews.blogspot.com
Latest Cars Wallpapers with info, Top Most Expensive Cars with hot photos.
RăspundețiȘtergereworldlatestvehicles.blogspot.com
Global Ads Business which have 10 Types of Earning Systems with 3 Levels Referral Program.
RăspundețiȘtergereWant to Join Just Contact : jobzcornerz@gmail.com
www.globaladsbiz.com
Best Earning plan without any work, just Visit the Website and Earn
RăspundețiȘtergerewww.profitclicking.com
Best Part time Online Jobs without any investment, Just click the Website and Earn.
RăspundețiȘtergereFree Earning
Top Most Expensive Cars, Top Most popular and Speed Cars with stylish and Beautiful Pictures.
RăspundețiȘtergereworldlatestvehicles.blogspot.com
Make Earning on your Every panels you purchase, Many types of Earning Systems
RăspundețiȘtergere<a href= http://bannersbroker.com/MrSanghani17 A
Facebook Hot Girls, Most Popular Singer Girls, Top Most Famous Girls in the World.
RăspundețiȘtergerehotentertainnews.blogspot.com
Make Money Online without any Investment, Just Click the Website and Start Earning
RăspundețiȘtergerewww.jobzcorner.com
Earn Money on Without Investment, Get Free Online Jobs and Work From home.
RăspundețiȘtergerewww.jobzcorner.com
The Best Porn Stars in the World, Latest hot Beautiful Girls and Top Bollywood hot Actress
RăspundețiȘtergerehotentertainnews.blogspot.com
Best Investment Plans which you can make money from home without any work
RăspundețiȘtergerewww.jobzcorner.com
Latest Hot Girls Pictures and Videos, Most Popular Sexy and Hot girls of Bollywood
RăspundețiȘtergerehotentertainnews.blogspot.com
Latest hot and Video Funny clips and images of hot Girls, Funny Girls images, Loll hot Girls
RăspundețiȘtergerehotentertainnews.blogspot.com
Best Investment Plans which you can make money from home without any work
RăspundețiȘtergerewww.jobzcorner.com
Make Money is very easy now, Just click this link to get start earning from home
RăspundețiȘtergerewww.jobzcorner.com
Online Make Money is very easy now, just click this link to get start make money online from home
RăspundețiȘtergerewww.jobzcorner.com
Beautiful and Top Speed Cars with very high millage and expensive rates, pictures and reviews of cars
RăspundețiȘtergereworldlatestvehicles.blogspot.com
Investment Plans to make money online, Online Jobs can make money online from home, Just Visit
RăspundețiȘtergerewww.jobzcorner.com
Top Ten popular Female Singers in the World, Indian Singers, Pakistani Singers and American Singers hot News and Images
RăspundețiȘtergerehotentertainnews.blogspot.com
Latest Updates about Forex, Latest Forex Tips, Currency Exchange Rates, Forex Market Rates updates, Learn Forex Tips Online
RăspundețiȘtergerelatestfxmarket.blogspot.com
Forex Market Analysis, Indian Forex Market Updates, Pakistan forex News, New York Stock Updates, World Wide Stock Updates and Much More Forex updates
RăspundețiȘtergereLatestFxMarket.Com
Sexy Cars with Girls pictures and Most popular super cars in all over the world, all pictures and reviews
RăspundețiȘtergereworldlatestvehicles.blogspot.com
Online Earning Solutions is very easy now, Get Income Online with Us and Get online home based jobs which you can earn 25000 to 35000 Monthly
RăspundețiȘtergerewww.jobzcorner.com
Indian Forex updates, Forex Market of India, Indian Stock Exchange News, India and Pakistan Forex Changes updates and Currency International Exchange Rates
RăspundețiȘtergereLatestFxMarket.Com
Latest Updates about Forex, Latest Forex Tips, Currency Exchange Rates, Forex Market Rates updates, Learn Forex Tips Online
RăspundețiȘtergerelatestfxmarket.blogspot.com
Most popular 2013 Cars and Vehicles, Latest Company Cars Huyndai, Honda, BMW, Nissan, New Aston, Ferrari and Most popular speed and Super Cars
RăspundețiȘtergereWorldLatestVehicles.Com
Many peoples want to earn money on internet without any investment but there is many online jobs which have many investments. Now you can earn without any investment with Just clicking and Earn daily upto 10 Dollars.
RăspundețiȘtergereJoin this Best opportunity to make money online without any investment or Charges.
HotProClicks.com
Which Car you want..? Here is a best list of Cars and Vehicles, Hot Vehicles, Strange Cars, Super Cars Model, Funny Cars, Car Latest Models, Cars with Girls, Cars like helicopter and Most Speed and Expensive Cars
RăspundețiȘtergereWorldLatestVehicles.com
World's Most Popular Cars, Hot Speed Cars, Hot Cars with Hot Girls, Cars Latest Pictures with all info, Latest updates Cars Models and Company Cars, Strange Vehicles, Concept Cars, Top 10 Expensive Cars in the World.
RăspundețiȘtergereVisit this Link for More Strange Vehicles and Cars with Latest info and Pictures
WorldLatestVehicles.com
Lols Gag is the the Best Lol Network Ever, where you can every thing is lol and Funny, Troll Images, Funny Vidoes, Prank Peoples, Funny Peoples, Prank Images, Fail Pictures, Epic Pictures, Epic Videos, Prank Videos, Fail Videos and Much More Fun and Entertainment, Lols and Gags, Lol Pictures, Lol Videos, Funny Pictures, Lol is the Laugh out of Laugh where you can Fun Unlimited and Laughing Unlimited.
RăspundețiȘtergerelolsgag.com
Entertainment for Fun... Entertainment Articles, Entertainment News, Entertainment Pictures, Bollywood, Hollywood and Lollywood Pictures and Videos, Entertainment Latest updates, Hot Entertainment News and Pictures Funny Entertainment Pictures, lol Pictures, Funny Pictures and Much More Fun Only on 1 Current Affairs Network
RăspundețiȘtergerehotcurrentaffairs.com
Entertainment for Fun... Entertainment Articles, Entertainment News, Entertainment Pictures, Bollywood, Hollywood and Lollywood Pictures and Videos, Entertainment Latest updates, Hot Entertainment News and Pictures Funny Entertainment Pictures, lol Pictures, Funny Pictures and Much More Fun Only on 1 Current Affairs Network
RăspundețiȘtergerehotcurrentaffairs.com
Forex Affaris.. Latest Currency news updates, latest forex trading business updates, trading updates, forex trading latest news, forex brokers directory, forex brokers list, Dollars news affairs, Stock Markets, stock market news, stock market analysis, technology news, international forex markets, international forex business news and all updates about Forex Trading
RăspundețiȘtergereForexAffairs.Com
Want to Learn Forex Trading and earn with Forex Business...?? The best Forex Trading Learning Website where you can get any thing about Forex, Trading updates, forex trading latest news, forex brokers directory, forex brokers list, Dollars news affairs, Stock Markets, stock market news, stock market analysis, technology news, international forex markets, international forex business news and all updates about Forex Trading
RăspundețiȘtergereForexAffairs.Com
Latest cars and vehicles, Latest Mazda Models, Racing Cars, International Sport Cars, Concept Cars, PS-Pod, Strange Vehicles, Nissan, Royce Corniche, Ford Concept Cars, Strange Vehicles, Mercedes and More Sport Cars and Vehicles with Pictures and Info
RăspundețiȘtergereWorldLatestVehicles.com
Genuines Works of Data Entry, Copy Pasting, Add Posting, Clicking, Web Surfing, Website Visiting, Article Sharing, Data Sharing, Google Business Plan and Much More Business Plans
RăspundețiȘtergerewww.jobzcorner.com
Lols Gag is the the Best Lol Network Ever, where you can every thing is lol and Funny, Troll Images, Prank Peoples, Funny Peoples, funny planet, funny facts, funny cartoons, funny movies pics, iphone funny, funny jokes, Prank Images, Fail Pictures, Epic Pictures, Lols and Gags, Lol Pictures, Funny Pictures, Lol is the Laugh out of Laugh where you can Fun Unlimited and Laughing Unlimited.
RăspundețiȘtergerelolsgag.com
All Kind of Current Affairs, Latest Hot News updates, Classified Sites, Pakistani Classified Sites, USA Classifieds, Indian Classifieds, Entertainment Articles, Entertainment News, Entertainment Pictures, Bollywood, Hollywood and Lollywood Pictures and Videos, Entertainment Latest updates, Hot Entertainment News and Pictures Funny Entertainment Pictures, lol Pictures, Funny Pictures and Much More Fun Only on 1 Current Affairs Network
RăspundețiȘtergerehotcurrentaffairs.com
For All Latest Hot Current Affairs
RăspundețiȘtergerewww.hotcurrentaffairs.com
World Most Popular and Top Amazing Speedy Cars
RăspundețiȘtergereTopAmazingCars.BlogSpot.Com
Get Hourly profit for 200 hours on every hour without any risk and without any work, best business plans ever
RăspundețiȘtergereAllTimeProfit.com
Online Business with hourly profit, Just Invest and Rest
RăspundețiȘtergereAllTimeProfit.com
Online Corner is the best Platform to earn money online from internet, Just Join Now and start earnings
RăspundețiȘtergereOnlineCornerz.com
Get your website on google top 10 Results, Best Search Engine Optimization Company in Pakistan
RăspundețiȘtergereContact Now
Skype : Jobz.Corner
www.jobzcorner.com
Business at home...??? want to join the best business without any work, just invest and rest
RăspundețiȘtergerewww.earningsclub.com
Get Facebook Likes on your fb page, likes on your facebook pictures, followers on your facebook id, shares of your facebook posts, every thing is available here, visit for more details
RăspundețiȘtergerewww.jobzcorner.com
Find Best online home based jobs, data entry, copy pasting, facebook and clicking jobs
RăspundețiȘtergereJobzCorner.com
Online Jobs, Just Post a Comment on any blog site and earn $0.06 per Link, Just Like this post, Visit and Click on Link Relation
RăspundețiȘtergereJobzCorner.com
Best Business Club of Earnings, Hourly Stable Plans Like 1% Hourly for 120 Hours, Total 120% Profit within 5 Days
RăspundețiȘtergereEarningsClub.com
Play Games and Earn Money online from home, best add clicking website in the world
RăspundețiȘtergerePaidVerts.com
Earning is only for you, just spend 1 hour daily and earn upto $35 Daily with just clicking job, Join Now
RăspundețiȘtergereadsclickearning.com
Instant Payment without any Risk, Just Invest and Rest of your home, Just Invest as low as $5 and Get Instant Profit, Join Fast
RăspundețiȘtergereHotProfitOnline.com
for best Online Jobs without any rejection, no time limit required, no investment requires, just spend few minutes and earn upto $35 daily
RăspundețiȘtergerewww.adsclickearning.com
for best Online Jobs without any rejection, no time limit required, no investment requires, just spend few minutes and earn upto $35 daily
RăspundețiȘtergerewww.adsclickearning.com
Find best business in the world where you can invest only $5 and get profit upto 7% daily for 60 Days, most popular website in ranking, Join now
RăspundețiȘtergerewww.hotprofitonline.com
Find best business in the world where you can invest only $10 and get 3000% Profit, most popular website in ranking, Join now
RăspundețiȘtergerewww.investorganization.com
Find best online jobs ever where you can earn monthly earning without any risk, part time data entry copy pasting and facebook jobs, Join now
RăspundețiȘtergereRapidIncomeCorner.com